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椅子に座ってストレッチ🙆♀️ 肩こり・背中の疲れが気になる人はこれ👇イスに座ったまま、肩甲骨まわりを大きく動かすだけ!巻き込んだ肩やガチガチの背中をスッキリ✨#shorts
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1 か月前
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整体師 とみ
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肩の体操 #椅子ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩こり #ストレッチ #シニアヨガ #シニア体操
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2 か月前
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何歳でも頑張らないヨガ
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肩甲骨の間の痛みを解消する椅子に座ったまま10秒ストレッチ
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1 か月前
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のびっと
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座ったまま3分】頑固な肩こりをその場でリセット!🔥 肩こり #肩こりストレッチ #ストレッチ #姿勢改善 #デスクワーク
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2 か月前
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【椅子体操】首をゆっくり伸ばして肩こりスッキリ!|関の簡単椅子体操 vol.01 #shorts
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1 か月前
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バレーナチャンネル
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肩こり・首こり #シニアヨガ #シニア体操 #椅子ヨガ #ストレッチ #肩こり #首こり #50代 #60代 #70代
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3 か月前
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何歳でも頑張らないヨガ
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肩こり予防 #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #70代 #ストレッチ #椅子ヨガ #ヨガ #肩こり #深呼吸
1 か月前
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何歳でも頑張らないヨガ
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#椅子ヨガ #クロス合掌 #肩こり解消
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Yoga with Yumi
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デスクワークの人必見!肩こり解消ストレッチ
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東京 広尾 出張ストレッチトレーナー |吉田壮祐
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肩甲骨を動かして肩こり解消! #ストレッチ #セルフケア #デスクワーク #整骨院 #肩こり #整体 #方南町
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[Bridge Tutorial ✍🏻💡] Former Rhythmic Gymnast Turned Office Worker | A Must-See for Stiff Shoulde...
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毎日やるだけで背中が軽くなる!肩甲骨ストレッチ #肩こり解消 #姿勢改善
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【血圧を下げる】首と肩のコリをほぐすストレッチ【シニア向け健康体操】
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【一瞬で肩甲骨が剥がれる!】首・肩こりが楽になる魔法のストレッチ!#首こり #肩こり #肩甲骨はがし #肩甲骨
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【ワキ伸ばし】肩こりや姿勢改善に「あ〜!」イタ気持ちいいストレッチ
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\肩の動きが劇的に変わる!🔥/ #くびれ #宅トレ #背を伸ばしたい #mobility #モビリティトレーニング #肩甲骨ストレッチ #肩こり解消 #ウォーミングアップ #ボディメイク
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肩こり改善肩甲骨剥がし‼️ #整体師が教えるストレッチ
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カワタショウト〜1日30秒で人は変われる〜
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