Mae Yoshikawa 吉川めい| Mindfulness. Journaling. Kizuki. Yoga on Instagram: "【EN follows JP】あの頃の私は、 「立て直す力」なんて考えにも浮かばないくらい、何も残っていませんでした。 ただ必死に、与えられた境遇のなかで生きようとしていました。 でも実際に私を変えたのは、 何かを頑張って“乗り越える”ことではなくて、 呼吸に戻ること。 身体のサインを聴きとること。 今日できる、ほんの小さな選択を重ねることでした。 ヨガは、私にとって 運動以上に、健康法以上に、 人生の中心にかえっていく 「生き方」になっていきました。 お知らせ&修了生へのお願い📢 年に一度だけ開催している YOGA FOR LIFE を、2026年も開きます。 ポーズの実践や知識はごく一部。 大切にしているのは、パーツではなくトータル。 日常のなかで、どう生きるか。 ・どう呼吸するか ・どう自分を生きるか ・それを日常にどう持ち帰るか そのためのヨガを、7つのテーマに分けてお届けします。 ① WHAT IS YOGA？ ② チャンティング

Kana Nakamura / 中村 加奈 on Instagram: "@garlinu_official ×おばフェス🧄 好きが高じて遂にコラボさせて頂ける ことになりました👯‍♀️👯‍♀️ 今回15%OFFキャンペーンとして 4つのセットをご用意😍❤️ 私達おばフェスが本気で愛用している おすすめアイテム達を集めました🧄 《おばの底力》 エイジレスセット ・インテンシブハイクリーム ・ガーリン 《おばの本気美容》 透明感爆発ケアセット ・インテンシブUVカットデイクリーム ・インテンシブセラム 《おばの潤い》 砂漠肌サバイバルセット ・モイストボディクリーム ・インテンシブセラムミスト 《おばフェスセット》 ・クリーンソープ ・ローション ・インテンシブハイクリーム ・ガーリン 私は最近インテンシブハイクリームに ガーリンを2.3滴垂らして混ぜて塗るのが好き🧄 特にガーリンはペペロンチーノみたいな香りで とっても面白い化粧品だよ🧄 (塗った直後に香りは消えるので安心してね🤭) そして2025年と言えば おばフェス一色の1年でした👯‍♀️👯‍♀️ 私達4人が思い

𝐡𝐚𝐳𝐮 on Instagram: "#PR #DRWU ずっと気になってたDR.WU のitem .ᐟ.ᐟ Day ☀︎ ウルトラハイドレーティングティンティッド ディフェンスローション 35ml＜日焼け止め＞ サラッとしていて白浮きなく、 保湿もできる色付きの日焼け止め 🌤️ 冬でも紫外線対策は怠ってはいけないから デイリー使いしやすい日焼け止めでおすすめ❤️‍🩹 Night ☾* マンデリックインテンシブリニューアルセラム 18% ツヤのあるなめらかなお肌に導く ビターアーモンド由来のマンデル酸*¹配合ナイトケア みずみずしく、スッとお肌に浸透*²する感じがして しっとりとした仕上がりで使いやすい🙆‍♀️ 普段のナイトケアに週2.3回取り入れて なめらかなお肌を目指していきたい .ᐟ.ᐟ💭ྀི 購入はQoo10で❕「DR.WU」で検索してみてね 🔍 *¹整肌成分 *²角質層まで ※使用感は個人の感想です ※全ての方に肌トラブルがおきないわけではありません #韓国コスメ"