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2024年11月5日
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What is scissors exercise? Variations, benefits, and tips - Health Makes You
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2021年12月2日
healthmakesyou.com
How to Do the Scissors Ab Workout
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2012年6月7日
howcast.com
Let's learn the scissors jump! This exercise resembles the motion of using scissors - your legs will mimic the opening and closing of scissor blades. Here’s how to do it: 1. Understand the Movement: Think of scissors - both blades open and close simultaneously. Your legs will do the same: they open at the same time, then switch positions, lift off the ground together, and land at the same time. 2. Start with a Flat Jump: Begin with a basic jump, keeping your feet together and your jumps low to t
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How long does it take you to do 10 scissors moves? #shorts
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