These Are the Best Overall Back Workouts | Men’s Health Muscle
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Men's HealthTony Gentilcore,Brett Williams,NASM
These Are the Best Overall Back Workouts | Men’s Health Muscle
These 25 back exercises for workouts to sculpt your rear and help to build bigger, stronger lats, rhomboids, and traps for more muscle and strength.
2024年4月19日
短編
31K views · 696 reactions | full back exercises workout #gym #exercises #fitness | Mix | Facebook
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Back exercises! Here are some back exercises you can add to your routine. Upper back bias (Top row) 1) Machine Pronated Wide Grip T-bar Row 2) Pronated Wide Grip Seated Cable Row 3) Landmine Upper Back Bias Bent Over Row Lat bias (Middle row) 4) Half Kneeling Unilateral Cable Pulldown 5) Seated Cable Lat Bias V Bar Row 6) Landmine Lat Bias bent Over Row Low back (Bottom row) 7) Bird-dog 8) DB Bench Reverse Hyper 9) Roman Chair Back Extension Want a quick back workout? - Pick 1 exercise from each
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視聴回数: 25.9万 回
Back exercises! Here are some back exercises you can add to your routine. Upper
alex_lueth
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