Get Ready To Boost Your Flexibility With This Easy To Follow Routine
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Get Ready To Boost Your Flexibility With This Easy To Follow Routine
Get Ready To Boost Your Flexibility With This Easy To Follow Routine
視聴回数: 40 回9 か月前
短編
Routine to become flexible available in bio ✅ #flexibility #manga #bakipose #challenge #mobility
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Routine to become flexible available in bio ✅ #flexibility #manga #bakipose
Kivenro
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #yoga #flexibility #shorts
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Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #yoga #flexibility #shorts
Yoga FYP
Stretching Exercises for Beginners
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
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The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
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