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FITSTEP
FITSTEP LITE 使い方・エクササイズ方法
動画チャプター 0:10 STEP1 ステッパーの乗り方 2:08 STEP2 ステッパーの降り方 2:28 STEP3 ウォーミングアップ 3:40 STEP4 具体的な運動方法 ~有酸素運動~ 5:09 STEP4 具体的な運動方法 ~筋トレ~ 5:57 ステッパーで鍛えられる主な筋肉 6:57 エクササイズバンドの使い方
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