【10秒押すだけ】後ろで手を組めない時の治し方！
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【10秒押すだけ】後ろで手を組めない時の治し方！
視聴回数: 6869 回2025年7月19日
YouTube桑名市で唯一の「慢性腰痛専門」整体院 優
今日の30秒ヨガポーズ🌸猫背解消＆姿勢リセット✨側屈ストレッチ🪽（頭の後ろで手を組む）#猫背解消 #猫背ストレッチ #巻き肩ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #姿勢改善 #美姿勢ヨガ
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今日の30秒ヨガポーズ🌸猫背解消＆姿勢リセット✨側屈ストレッチ🪽（頭の後ろで手を組む）#猫背解消 #猫背ストレッチ #巻き肩ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #姿勢改善 #美姿勢ヨガ
視聴回数: 2224 回2025年10月19日
YouTubeaiyoga channel | ヨガ&ボディメイク
【デスクワーク必見】脳は全身の血流の20%を使う？後ろで手を組んで倒れるだけで頭が冴え渡る裏ワザ #高崎パーソナルジム
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【デスクワーク必見】脳は全身の血流の20%を使う？後ろで手を組んで倒れるだけで頭が冴え渡る裏ワザ #高崎パーソナルジム
視聴回数: 4850 回3 か月前
YouTube何歳からでも動けるを作るトレーナー@タカフミ
【朝の体チェック】後ろで組んだ手、どこまで上がる？ #Shorts
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【朝の体チェック】後ろで組んだ手、どこまで上がる？ #Shorts
視聴回数: 261 回1 か月前
YouTube毎日1分ストレッチ
これ簡単ですごい‼️ 座って、頭の後ろで手を組みます。 そのまま体を左に倒して、右上を見るようにひねる✨ 胸椎（背中の上の方）がしっかり動くようになって、 肩こり・腰痛・猫背の改善にも効果的💪 反対側も同じように、体を右に倒して左上を見るように！ 30秒×左右、息を止めずに行いましょう。 毎日1分で、上半身がスッキリ軽くなります😊 いいね・保存して1週間続けてみてください！ #胸椎ストレッチ #肩こり解消 #腰痛改善 #猫背改善 | 伊丹市のかふう西台整骨院
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これ簡単ですごい‼️ 座って、頭の後ろで手を組みます。 そのまま体を左に倒して、右上を見るようにひねる✨ 胸椎（背中の上の方）がしっかり動くようになって、 肩こり・腰痛・猫背の改善にも効果的💪 反対側も同じように、体を右に倒して左上を見るように！ 30秒×左右、息を止めずに行いましょう。 毎日1分で、上半身がスッキリ軽くなります😊 いいね・保存して1週間続けてみてください！ #胸椎ストレッチ #肩こり解消 #腰痛改善 #猫背改善 | 伊丹市のかふう西台整骨院
視聴回数: 1.4万 回2025年10月9日
Facebook伊丹市のかふう西台整骨院
後ろで腕を組んで胸鎖乳突筋ストレッチ
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後ろで腕を組んで胸鎖乳突筋ストレッチ
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手を後ろに回して背中で指を組めますか…胸の前の硬さ #shorts
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手を後ろに組んで歩く人やってみて！ #整体
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YouTube小山 諒也 / Ryoya Koyama
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🌿 （9/4）金曜日は「健康・若返り」の日！肩甲骨を動かして辛い肩こりから解放！あべし兄さんと「頭の後ろ手組みエクササイズ10回」で劇的に軽やかな肩を手に入れよう！ #北九州のあべし兄さん
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YouTubeさとしトレーナー@北九州のあべし兄さん【自宅で簡単フィットネス】
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【あなたは後ろで手が届きますか？】 #肩こり #ストレッチ #マッサージ #Astretch
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初心者向け 「後ろで手を叩くだけ」で背中の肉が消える運動#ダイエット
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【1日30秒】弧を描くように腕と手を前後に動かす！二の腕と肩甲骨を引き締める最強トレーニング
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きれいに歩くコツ②〜腕の振り方実践編〜｜腕を後ろに引き、スキマをなくす！ #足活 #きれいに歩く #歩き方 #姿勢改善 #健康づくり #美脚 #歩行姿勢 #足健診
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【五十肩】後ろに手が回らない人へ！無理に引っ張らない安全なストレッチ#五十肩 #肩の痛み #shorts #セルフケア
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痛みが消えた次のステップ！腕を後ろに痩せ体質へ
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1週間で、背中の手がここまで近づく【1日20秒・肩甲骨よせ】#shorts
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Cable pullover anatomy: How to avoid fatigue in the back of your arms #strengthtraining #personal...
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腕を後ろに回しにくい人、これやってみて #肩こり #セルフケア #首こり #ストレッチ #姿勢改善
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53歳・更年期世代の手＆腕セルフケア｜指を広げて前腕まで動かそう #姿勢改善 #ピラティス #整え処vivla #那覇市 #ストレッチ #骨格コンディショニング
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腕から手にかけてしびれがある人向け!!サイドベンドを紹介!! #肩こり #ピラティス #KAZUYAの健康貯筋
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肩こり撃退の2大ポイント！腕を後ろにスイングしながら凱旋させる方法
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腕の付け根スッキリ❣️スラっと長く見える🤩
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背中トレは腕の置き場所で別物になるらしい。 #筋トレ #背中
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最短で腕を太くする自重トレーニング3種目
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ダンス腕をくるくる回すやり方とコツ
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背中の後ろで手が組めない一切で組めるEx.
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くびれ爆誕トレで理想の美ボディを手に入れよう
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【指先のこわばりや痛み、しびれ、むくみ即効セルフケア】指先の血流は特に脇周り、腕の付け根、肩甲骨、後頭部にはりついた筋膜をとるとゆるみます。日常的にギュッと脇を締める緊張、頑張りすぎ、集中しすぎ、真面目な人が多いです。#チクティビティ #食事制限なしダイエット #指の痛み #手のこわばり #リウマチ #ヘバーデン結節 #手のむくみ
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