3.2K views · 52 reactions | Criss Cross Jump Rope Tutorial FREE 4...
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3.1K views · 50 reactions | Criss Cross Tutorial Check out this tutorial to learn how to do a criss cross! #jumprope #fitness #crisscross #crossovers | International Jump Rope Union | Facebook
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4.3K views · 463 reactions | Hiphop classic “Criss Cross” tutorial for beginners. #howto #dance #tutorial | Aleksandr Ivakhnov | Facebook
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768K views · 726 reactions | From your backyard to the beach, take the full-body Crossrope workout anywhere you go 露 Our interchangeable rope system, versatile app and portable mat let you jump into your fitness anytime. | Crossrope Jump Ropes | Facebook
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視聴回数: 76.8万 回1 週間前
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Want to get a better criss cross? 😱Then try this drill. ✅ Key takeaways: 🎯 Start your cross when the rope passes eye heights when coming down from your open jump 🎯 Point handles downwards during your cross to ‘scoop’ the rope underneath you 🎯 Slow it down, rushing into your crosses will make it harder; not easier. 🎯 Keep your handles close to your hips and use your wrists to control your cross. - 🪢 Rope: @ElevateRope 🏋🏾‍♂️ Gym: @firstclasssportspapendrecht - #jumprope #jumpingrope #skipp
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How to Do the TOAD - Under-the-leg Cross | Jump Rope Tutorial | Elite Jumps
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