1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダ …
視聴回数: 16.5万 回2024年10月24日
TikTokminnade_stretch
core workout!!💪✨ 今回は3人でcore workout チャレンジ‼︎ リズムに合わせるのが難しい🤨 最後が意外と長くてしっかり腹筋にききますよ🥳 ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい🧡 #チャレンジ#ワークアウト#トレーニング#フィットネス #フィットネスジム #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング女子 #伊賀 #名張#柔道整復師 #健康運動指導士 #管理栄養士 #理学療法士#伊賀市ジム#伊賀ジム#伊賀フィットネス#名張フィットネス#名張ジム#名張市ジム#サンピア伊賀#coreworkout#corechallenge #チャレンジ#ワークアウト#トレーニング#フィットネス #フィットネスジム #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング女子 #伊賀 #名張#柔道整復師 #健康運動指導士 #管理栄養士 #理学療法士#伊賀市ジム#伊賀ジム#伊賀フィットネス#名張フィットネス#名張ジム#名張市ジム#サンピア伊賀#coreworkout#corechallenge
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視聴回数: 1723 回2023年10月20日
TikToksaraya__vitalezza
[Even beginners can understand!] Just do this! A menu for people who don't know what to do at the...
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リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
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【体操選手おすすめ】プランシェができない人向けの練習法・やり方 How to build strength for planche
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視聴回数: 2115 回2019年5月18日
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【15分でOK】全身を一気に鍛えるエクサに挑戦！
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視聴回数: 3196 回2018年3月9日
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全身エクササイズ｜毎日簡単【7分間】
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視聴回数: 4.8万 回2022年3月15日
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Let's challenge together! Full body toning muscle training menu [30 …
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リウマチエクササイズ「昼の基本編」(約12分）
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☆【６分だけ！】立ったまま出来る全身筋トレ
視聴回数: 2.4万 回2023年7月3日
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【1日5分だけ】最強に痩せる「体幹トレーニング」
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【全身自重筋トレ】10分でできるランナー専用筋トレ！
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8 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment Bodyweight Workout
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【全身ストレッチ】１２分のフロアワークで簡単在宅エクササイズ
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アクティブストレッチ| 骨盤（約2分）【 12ヵ月ストレッチ計画Vol.4】
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【お家でできる】ウエストのクビれを作るトレーニング
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【おうちで簡単】SAM直伝！免疫力アップストレッチ〜通し編〜
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”Jチャン＋”特集『５分間の運動 Exseed(エクシード)で体力アップ！…
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持久力とスピードを高めて、終盤を制する！最強＆地獄の10分間運動 | …
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