九鬼 巧 Ｉ陸上スタートの専門家 | 鬼のスタート 今回は、僕が実際に行っている スターティングブロックの設置方法を紹介します。 まずは前足。 両手を広げた位置を基準にセットすることで、 靴の感覚だけに頼らず、毎回同じ位置を再現できます。 前足が決まったら、ブロックをしっかり固定。 次は後ろ足。... | Instagram
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コメント文字数制限無くなったって本当？1番長くコメント書いた人にスニーカープレゼントします。#筋トレ #フォローしてくれにだ
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【フットワーク】気合いだけでキレは上がらない！切り返しや加速、減速をシームレスに行うトレーニング方法
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正解なら⭕️ コーヒー牛乳チャレンジ 【ついに決着】#Shorts
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KIZUNA TOKYO/陸上クラブ | ●スタートが速くなる！Part② 足の軌道と接地位置 今回は正座ジャンプ後に足を素早く出して、効率の良い接地位置に足をおく為の練習をご紹介します。 つく位置が変わるだけで、体重をしっかりと支えられるようになったり、力を加えることができるようになるので試してみて下さい！... | Instagram
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九鬼 巧 Ｉ陸上スタートの専門家 on Instagram: "鬼のスタート 力を使わずに体を前に進めるために腰の上下動を少なくする‼️ #陸上競技 #スプリント#スタート #かけっこ #短距離 #100m #野球 #盗塁 #サッカー #バスケットボール #ラグビー"
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Group Kick -Demo- / Shinjyuku Tokyo Japan 20111023
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早朝から立ち上がりすぎてる友達w
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1秒で４発HIT!! 超高速パンチ!! #shorts
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