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full double the first time #치어리딩 #cheer #acrobacias #acrobatic #c…
視聴回数: 10.9万 回4 か月前
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チアテクニックを繋ぎ合わせたコンビネーションです！ 是非練習してみてください♫ #cheer #チア #チアダンス #テクニック #チアテクニック
チアテクニックを繋ぎ合わせたコンビネーションです！ 是非練習して …
視聴回数: 886 回2024年5月18日
TikToksongleadingdance
Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
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視聴回数: 913 回2 か月前
Instagrambaytwistersnz
It’s the only acrobatic thing I learned from cheer 😭 | How To Do A Splits
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視聴回数: 33.1万 回7 か月前
TikToktraceesnppa
Ejercicios para lograr el split | Tutorial de cheerleader
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視聴回数: 4.2万 回2024年3月10日
TikToksiomiu.u
Getting your splits can be key to improving your jumps, flyer body positions, and general flexibility! This simple routine can get you there! #cheer #cheerleader #tips #cheertips #advice #stretches #stretch #streching #stretchroutine #oractice #splits #heelstretch #flexibility #howto #flyer #base #backspot #summertime #collegecheer #howtodothesplits #beginner #tipsandtricks
Getting your splits can be key to improving your jumps, flyer body …
視聴回数: 1.8万 回2024年5月16日
TikTokdani.cheer.2006
How to Master the Cheat Split: Step-by-Step Tutorial
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視聴回数: 6.3万 回2021年1月26日
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Scale Tutorial! | Leg Hold Series #4 | Dance, Cheer, Gymnastics | theda…
視聴回数: 1万 回2015年4月6日
YouTubethedancingnailartist
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[Choreography Explanation] Second Half TWICE - CHEER UP "tutorial"
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YouTubeじゅりっこダンス部
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[Choreography Explanation] Part 1 TWICE - CHEER UP "tutorial"
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[Highly Difficult Technique Explanation] Distance Splits Onok…
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YouTubeチアリーマンズ【Cheer Re-Man's】
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【日本語字幕/歌詞】CHEER UP Japanese ver - TWICE (トゥワイス/…
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Cheerleading coach forces girls into extended splits; Denver police inv…
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straddle split training #cheer #shorts #flexibility #training
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HOW TO GET YOUR SPLITS! *TUTORIAL*
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Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
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