The Inverted Burpee
The Inverted Burpee
2019年7月13日
crossfit.com
CrossFit - The Burpee Box Jump-Over The burpee is a...
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CrossFit - The Burpee Box Jump-Over The burpee is a...
視聴回数: 1.5万 回2022年1月21日
FacebookCrossFit
The key to high-paced Burpee Box Jumps? Control rhythm. 💬 Here’s what you’re aiming for step-by-step: 1️⃣ Step down with control – Smooth descent sets your rhythm. 2️⃣ Send back the second foot – Start shifting forward into your burpee. 3️⃣ Hands down, first foot back – Flow straight into the floor position. 4️⃣ Rise & step up – Explosive but efficient movement back to standing. 5️⃣ Reset & jump – Bring your foot close to the box and launch right away. Every rep should feel like one connected m
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The key to high-paced Burpee Box Jumps? Control rhythm. 💬 Here’s w…
視聴回数: 983 回8 か月前
FacebookFabien Trainer
ACES Burpee Box Jumps - Becky Louridge If you look close you will notice that there is a squat between the burpee and the box jump over. It doesn't sound like a huge addition but try it. This, on top of the fact that this is a 30" box and Becky is going against a male player on this movement with her entire team counting on her makes this an INTENSE 20 seconds. [Play next year promo] Want to play? Learn more here - https://thefgl.com/season-players/ #weightflifting #shesquats #strong #girlpower
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ACES Burpee Box Jumps - Becky Louridge If you look close you wil…
視聴回数: 2万 回2021年11月17日
FacebookUnited Grid League
Today’s video is all about making your Burpee Box Jump Overs...
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Today’s video is all about making your Burpee Box Jump Overs...
視聴回数: 97 回3 週間前
FacebookSixty7Six Strength and Conditioning
How to do a Burpee with the proper form. 1. Stand with your feet shoulder-width apart, weight in your heels, and your arms at your sides. 2. Push your hips back, bend your knees, and lower your body into a squat. 3. Place your hands on the floor directly in front of, and just inside, your feet. Shift your weight onto them. 4. Jump your feet back to softly land on the balls of your feet in a plank position. Your body should form a straight line from your head to heels. Be careful not to 🙅let you
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How to do a Burpee with the proper form. 1. Stand with your feet shoul…
視聴回数: 121.2万 回2017年12月14日
FacebookKeep
Burpee Box Step Over
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Burpee Box Step Over
1 か月前
YouTubeTrue Training
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Burpee Box Jump Over
視聴回数: 1 回1 か月前
YouTubetommy.olchawa
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Burpee Box Step Up and Overs Walkthrough | Keep Up Challenge
2 週間前
YouTubeWilderness Athlete
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Burpee Box Step Ups / Pull-ups 3/6/9…
視聴回数: 20 回2 か月前
YouTubeVictor MetCons - CrossFit
Descubre el nuevo burpee box get over #freewilly
視聴回数: 2513 回11 か月前
TikTokcrossfit3040
Boxer step tutorial 🥊 #jumprope
視聴回数: 61.6万 回2022年1月24日
TikToklauren.jumps
Burpee Box Jump Techniques for Effective HIIT Workouts
視聴回数: 1.2万 回2024年9月11日
TikTokhiit.republic
تقنية بيربي بوكس جيم خطوة بخطوة
視聴回数: 5404 回2024年5月7日
TikTokxxali_ashknany
Two options on the Burpee Bar Muscle Ups: First is the style sho…
視聴回数: 1961 回2023年9月26日
TikTokjumpshiptraining
Lateral burpee bar hop overs
視聴回数: 2490 回2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
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Burpee Step Over Object
視聴回数: 758 回2020年7月30日
VimeoThe Healthy Way Program
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Dumbbell Burpee Box Step Over
視聴回数: 715 回2023年8月15日
YouTubeFunctional Bodybuilding
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Pogo Burpee
視聴回数: 4.2万 回2020年3月3日
YouTubeFOUNDATION
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Pogo Burpee
視聴回数: 4.6万 回2022年11月28日
YouTubeZOAR Fitness
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Over & Back Burpee
視聴回数: 426 回10 か月前
YouTubeZOAR Fitness
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21 Burpee Exercises
視聴回数: 48.6万 回2017年10月14日
YouTubeRedefining Strength
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Burpees Over Bar
視聴回数: 16 回10 か月前
YouTubeCam Nelson
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Correct Burpee Technique
視聴回数: 18.1万 回2017年1月25日
YouTubeAndrew Linn
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Burpee Box Clear Over
視聴回数: 3141 回2023年8月19日
YouTubeZOAR Fitness
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Burpee Over Rower
視聴回数: 5.7万 回2013年1月14日
YouTubeCapital City CrossFit
Burpee Box Overs (Gorilla Version)
視聴回数: 2.7万 回2017年6月29日
YouTubeCuyahoga Valley CrossFit
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Burpee Box Jump Over Tips
視聴回数: 5.8万 回2021年10月4日
YouTubeMisfit Athletics
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Step Out Burpee | IMPOSSIBLE Fitness ®
視聴回数: 386 回2015年1月9日
YouTubeIMPOSSIBLE Fitness
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Movement 4: Step Back Burpee
視聴回数: 2576 回2019年5月10日
YouTubePerformance EDU Reno
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