6.7K views · 75 reactions | The bench dumbbell fly is a popular exercise primarily used to strengthen the chest muscles, specifically targeting the pectoralis major. This exercise allows for a unique movement pattern that emphasizes chest adduction, which is the action of bringing the arms toward the midline of the body.#gym #bodybuilding #fitness #fyp #chest #ChestScuIpting #chestworkout #chestexercise #dumbbellworkout | Bodyfitness GYM | Facebook
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✅ Dumbbell Bench fly mistake to avoid. Know the difference ❌ #chestworkout #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #kamalc32 #workouttips #fitnesstips #fitness | kamalc32
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4.4K views · 96 reactions | How to do incline bench fly! - perfect, posture, movement! Follow me on Facebook, YouTube, Instagram, (Rishi raj training) | Rishi Raj Fitness | Facebook
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How To Perfect Your Chest Fly | Form Check
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How To Perfect Your Chest Fly | Form Check
2024年3月6日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
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