5 Min Yoga for Lower Back Pain Relief – Gentle Stretch Routine
3:56
MSN
5 Min Yoga for Lower Back Pain Relief – Gentle Stretch Routine
Soothe your lower back pain in just 5 minutes with this gentle and effective yoga stretch routine. Perfect for beginners, office workers, or anyone dealing with stiffness, soreness, or tension in the lower back. This calming practice targets the lumbar spine, hips, and hamstrings—key areas that often cause back discomfort. No props needed ...
9 か月前
短編
Effective Pre-Ice Stretch Routine for Hockey Players
0:13
視聴回数: 1179 回
Effective Pre-Ice Stretch Routine for Hockey Players
hockey_stretch
8.4K views · 1.2K reactions | “✨ A 5-minute bedtime routine your back...
0:31
視聴回数: 5.6万 回
8.4K views · 1.2K reactions | “✨ A 5-minute bedtime routine your back...
Holistictaichihealing
Back Stretching Routine
The 10 Best Back Stretching Exercises – Fitness Volt
The 10 Best Back Stretching Exercises – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2021年4月26日
Unlock your Back with these EASY Stretches!
Unlock your Back with these EASY Stretches!
YouTubeBodyKinect by Kendall
視聴回数: 1.3万 回2023年7月10日
Effective Back Day Stretching Routine for Gym Workouts
Effective Back Day Stretching Routine for Gym Workouts
TikTokfitbcheeksofficial
視聴回数: 2万 回2023年3月11日
人気の動画
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
HealthlineEmily Cronkleton
2024年5月17日
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
fitliferegime.com
2024年6月7日
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff muscles
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff muscles
YouTubeVicky Justiz
視聴回数: 2.2万 回2021年9月28日
Back Pain Relief Exercises
12 Best Back Exercises for Strength and Pain Prevention | BarBend
12 Best Back Exercises for Strength and Pain Prevention | BarBend
barbend.com
2023年9月19日
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
barbend.com
2024年4月24日
The Best Lower Back Exercises To Relieve Lower Back Pain (10 Studies)
9:56
The Best Lower Back Exercises To Relieve Lower Back Pain (10 Studies)
builtwithscience.com
2019年11月10日
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
HealthlineEmily Cronkleton
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
2024年6月7日
fitliferegime.com
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff muscles
Upper Body & Back Stretch | 20 min stretching routine to relax stiff mu…
視聴回数: 2.2万 回2021年9月28日
YouTubeVicky Justiz
Unlock your Back with these EASY Stretches!
Unlock your Back with these EASY Stretches!
視聴回数: 1.3万 回2023年7月10日
YouTubeBodyKinect by Kendall
Effective Back Day Stretching Routine for Gym Workouts
Effective Back Day Stretching Routine for Gym Workouts
視聴回数: 2万 回2023年3月11日
TikTokfitbcheeksofficial
Lower belly training! Explaining the "Plank Reach Back" that is effective for a protruding belly
2:27
Lower belly training! Explaining the "Plank Reach Back" that is effecti…
視聴回数: 2.6万 回2022年6月1日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【1分で分かる筋トレメニュー】リバースクランチで腹筋を鍛えよう | Smartlog
1:20
【1分で分かる筋トレメニュー】リバースクランチで腹筋を鍛えよう | Sm…
視聴回数: 22.3万 回2017年8月29日
YouTubeSmartlog[スマートログ/スマログ]
40:17
ストレッチ初級㉑「関節に空間を与える、回旋＆後屈40分ルーティン」
視聴回数: 4289 回2021年5月5日
YouTubeヒロレッチchannel
4:04
【地獄の3分】短時間集中！最速でお腹が凹んで腹筋が割れるストレッ …
視聴回数: 8.6万 回2024年5月7日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
3:50
【毎日4分】お腹のお肉を撃退！最速で理想のウエストラインへ導くス …
視聴回数: 5.8万 回2024年6月18日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
6:55
5 min. Fat Burning Hips & Backline workout Mix #1 | Maya Miyagawa …
視聴回数: 2.5万 回2020年4月16日
YouTube宮河マヤのパーソナルワークアウト
16:15
【15分お腹痩せ】反り腰を解消してぽっこりお腹をぺたんこにするプラン …
視聴回数: 2.3万 回2024年10月5日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
9:53
サッとできる逆立ちトレーニングルーティン「入門～初級レベル」
視聴回数: 976 回2024年7月9日
YouTubeヒロレッチchannel
9:07
【痩せるストレッチ】トレーニング後、就寝前におすすめの5分間"静的…
視聴回数: 32.1万 回2020年5月27日
YouTubeKEIKO by BEST BODY LIFE
5:17
Back stretches | NHS
視聴回数: 16.7万 回2013年2月14日
YouTubeNHS
10:13
Back Flexibility Stretches (advanced)
視聴回数: 126.6万 回2020年3月28日
YouTubeAnna McNulty
7:40
Intermediate Back Stretching Routine
視聴回数: 191.8万 回2019年3月2日
YouTubeAnna McNulty
5:45
How I Grew My Back (Do These Exercises)
視聴回数: 200.3万 回2023年6月7日
YouTubeColin Murray
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
視聴回数: 35.2万 回2020年11月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
6:17
5 MIN Pre-Run Stretching Routine
視聴回数: 236.3万 回2023年6月23日
YouTubeRun Better with Ash
7:00
My Quick Daily Stretch Routine
視聴回数: 121.1万 回2023年2月5日
YouTubeAnna McNulty Stretches
8:37
Intermediate Back flexibility stretches
視聴回数: 266.4万 回2017年8月6日
YouTubeAlivia D'Andrea
2:35
How to do a Back Walkover
視聴回数: 199.9万 回2016年10月9日
YouTubeAnna McNulty
8:32
POST WORKOUT STRETCHES FOR RECOVERY AND FLEXIBILITY | R…
視聴回数: 256.6万 回2020年9月17日
YouTubeRowan Row
4:14
8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
視聴回数: 206.6万 回2021年2月6日
YouTubeFit Gent
3:51
Back Flexibility Stretches for Beginners
視聴回数: 11.1万 回2020年10月30日
YouTubeStrength Side
20:35
15-Min Full-Body Stretching Routine
視聴回数: 214.4万 回2022年8月16日
YouTubeYOGABODY
9:24
How to Improve Back Flexibility - Advanced Routine
視聴回数: 162.9万 回2018年1月13日
YouTubeAnna McNulty
17:02
Beginner Stretches For Flexibility (Full Routine)
視聴回数: 16.5万 回2019年10月29日
YouTubeMinus The Gym
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー