13 Best Bodyweight Exercises for Back (No Equipment)
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2021年10月14日
thefitnessphantom.com
7 Best Bodyweight Back Exercises - No Bar & No Equipment
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2021年12月25日
setforset.com
🔥FREE WEIGHT BACK WORKOUT - MUSCLE BUILDING CIRCUIT Perform all 5 exercises in a row 1️⃣Wide-Grip Pull Up: 8 reps, then rest 30 seconds 2️⃣Barbell Row: 8 reps, then rest 30 seconds 3️⃣Barbell Row (Underhand-Grip): 8 reps, then rest 30 seconds 4️⃣Standing 1-Arm Row: 8 reps each arm, then rest 30 seconds 5️⃣Renegade Row: 8 reps each arm, then rest 30 seconds ✅Rest 3 minutes. Repeat for 5 rounds ➡️ Get our "Dumbbell Muscle Building Series" for FREE: https://www.renshawspt.com/workout-series ➡️ Bui
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🔥FREE WEIGHT BACK WORKOUT - MUSCLE BUILDING CIRCUIT Perfo…
視聴回数: 8.3万 回2020年11月20日
FacebookRenshaw's Personal Training
Train Around Low Back Pain With These Exercises | Men’s Health Muscle
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2023年12月5日
Men's HealthBrett Williams,NASM
28K views · 899 reactions | This is a great move to work your upper back without any equipment. For more ideas, check out the 17 Bodyweight Back Exercises in the post below: --> https://redefiningstrength.com/bodyweight-back-exercises?sl=facebookpost | Redefining Strength | Facebook
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28K views · 899 reactions | This is a great move to work your upper ba…
視聴回数: 2.9万 回2 週間前
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How To Do a Bodyweight Back Workout at Home Without Equipment
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2023年2月1日
humix.com
What Is The Best Bodyweight Back Workout? - Everyday Fitness Hacks
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Back Free Weights Workout For Muscle Growth
1 か月前
YouTubePrem Dalia FiT
Effective Back Strengthening Workouts with Free Weights
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BACK WORKOUT‼️ Try some of these movements on your next ba…
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Effective Back Workout with Free Weights for Strength and Mobility
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4 great back exercises that require no equipment, only your body wei…
2023年10月2日
themanual.com
6 Best Back Exercises at Home
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【筋トレ】フリーウエイトと自重で鍛える背中と腹筋のトレーニング！ …
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BAND BACK WORKOUT - NO ATTACHING
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10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
視聴回数: 489万 回2021年8月17日
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20 MIN BACK WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
視聴回数: 117.3万 回2021年11月17日
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視聴回数: 90.4万 回2023年7月28日
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10 Minute Back Mobility Exercises
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3 Exercises to Help Prevent Back Pain
視聴回数: 351.4万 回2019年4月16日
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Bodyweight Back Workout (NO PULLUP BAR!)
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10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR RO…
視聴回数: 527.7万 回2019年4月29日
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10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Back
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How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
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8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
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6 Bigger Back workout at gym - Back Workout
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4 Movements to Improve Low Back (Lumbar) Mobility
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The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
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The BEST Dumbbell Back Exercises (WIDTH & THICKNESS)
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BARBELL BACK WORKOUT AT HOME | NO RACK NEEDED!
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