English
すべて
AI モード
Web
画像
動画
短編
地図
ニュース
さらに表示
ショッピング
フライト
ノートブック
不適切なコンテンツを報告
以下のいずれかのオプションを選択してください。
関連なし
攻撃的
成人向け
子供への性的嫌がらせ
長さ
すべて
短 (5 分未満)
中 (5-20 分)
長 (20 分以上)
日付
すべて
直近 24 時間
1 週間以内
1 か月以内
1 年以内
解像度
すべて
360p 未満
360 ピクセル以上
480 ピクセル以上
720 ピクセル以上
1,080 ピクセル以上
ソース
すべて
ニコニコ動画
Yahoo
MSN
Dailymotion
アメーバ
ビッグローブ
価格
すべて
無料
有料
フィルターのクリア
セーフ サーチ:
中
厳しい
標準 (既定)
オフ
フィルター
0:40
【悶絶】足が攣ったらこれやって!激痛を即効で鎮める3ステップ #雑学#健康法 #足がつる #こむら返り #ストレッチ
視聴回数: 2485 回
9 か月前
YouTube
今日のプチ雑学
0:45
夜中に足がつらない|こむら返りを防ぐ寝る前3分ストレッチ #Shorts #雑学 #高齢者 #60代
視聴回数: 2531 回
3 か月前
YouTube
毎日健康ラボ
0:16
こむら返りの対処法 #リハビリ #セルフケア #ストレッチ #こむら返り
視聴回数: 1679 回
5 か月前
YouTube
ぱんだのリハビリ通信
1:35
寝る前10秒で「こむら返り」を予防する方法!#足がつる #こむら返り #マグネシウム #ストレッチ #睡眠の 질 #健康 #整形外科 #shorts #むずむず脚症候群
視聴回数: 1268 回
6 か月前
YouTube
상식줍줍
2:53
こむら返りになった時の対処法
視聴回数: 5071 回
2025年10月10日
YouTube
そわか整体院
1:59
【こむら返り】夜中に足がつる方必見!#shorts #足がつった #ストレッチ #こむら返り #整体院凛 #江坂腰痛
視聴回数: 1941 回
2025年9月10日
YouTube
整体院 凛-Rin- / 大阪江坂の整体師
1:18
「ふくらはぎがつる人必見!簡単セルフケアとツボ【こむら返り改善】」#セルフケア #こむら返り #足がつる
視聴回数: 3023 回
2025年8月29日
YouTube
東洋医学整体 / 鍼灸師、柔道整復師 坂本げんきch
1:44
薬で足がつることがある こむら返りは薬のサインにもなる
視聴回数: 1916 回
4 か月前
YouTube
【公式】さむら脳神経クリニック
1:05
【マジで効く!】こむら返り治す方法 #shorts
視聴回数: 1308 回
2025年8月2日
YouTube
えもと先生┃江本幸生無痛整体院
2:59
医師が足がつった時にまず唇をかむというゾッとする理由 #足のつり #こむら返り #応急処置 #健康情報 #ふくらはぎの痛み #シニア健康 #血栓症予防 #睡眠の質 #筋肉痙攣 #健康豆知識
視聴回数: 1576 回
10 か月前
YouTube
私たちの路地の話
0:55
冬になると起きるこむら返り!ふくらはぎの攣り!セルフストレッチ!#タートルフィットネス
視聴回数: 19.3万 回
2023年12月10日
TikTok
turtlefitness23
こむら返り予防ストレッチ#ふくらはぎ #ストレッチ #こむら返り #足首 #介護予防 #健康 #エクササイズ
視聴回数: 9371 回
2022年3月4日
TikTok
tetsumaru2025
0:06
うつ伏せで腰痛を緩和!腰がバキバキなるストレッチで即効ケア
視聴回数: 2410万 回
2025年7月12日
TikTok
zhizu1515
1:04
【ふくらはぎ】攣った時の激痛を一気に解消する裏ワザ! #整体 #健康 #こむら返り
視聴回数: 200万 回
2025年2月5日
TikTok
saitojuku
1:01
反り腰の改善ストレッチ|背中と腰をほぐす簡単ケア
視聴回数: 56.9万 回
6 か月前
TikTok
seitaikeisatu
0:13
こむら返りの対策と陸上競技のケア方法
視聴回数: 110万 回
2025年8月23日
TikTok
be_holm.athletics
0:29
【自宅で簡単】ストレートネックに効く神ストレッチ!#ストレートネック #セルフケア #姿勢改善 #兼子ただし #ストレッチ
視聴回数: 33.6万 回
2025年7月17日
TikTok
kanekostretch
1:37
腰痛に効く丸めるストレッチ|寝たままできる20秒セルフケア
視聴回数: 24.7万 回
1 か月前
TikTok
minamoto.biyouseitai
0:12
スマホ疲れに効くストレッチ #健康 #運動 #ストレッチ
視聴回数: 17.9万 回
6 か月前
TikTok
buzzskeleton
3:25
【要注意】足がつる驚くべき原因5選【健康雑学】#健康 #creatorsearchinsights #こむら返り 🦶足がつったときの対処法(即効) ① ゆっくりストレッチする ふくらはぎの場合:座って、つった足を伸ばし、つま先を自分の方にゆっくり引っ張る(手でつま先を持つか、タオルを足裏にかけて引く)。 太ももや足の裏の場合:同様に、つっている筋肉をゆっくり伸ばすように意識する。 急に引っ張ると逆効果なので、「じんわり」がポイント! ② 立てるなら立って足を地面につける 足の裏がつった場合は、ゆっくり立って体重をかけることで落ち着くことがあります。 ③ マッサージで血流を促す つった部分を手でやさしくもみほぐして、筋肉をリラックスさせます。 ④ 温める 可能なら、温タオルやカイロなどで患部を温めると筋肉が緩みやすくなります。
視聴回数: 27.5万 回
2025年5月2日
TikTok
hito_kenkouzatsugaku
さらに表示
これに似たものをもっと見る
フィードバック