【５分間】老廃物を流すむくみ体操で下半身スッキリ🔥有酸素×筋トレ🔥
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【５分間】老廃物を流すむくみ体操で下半身スッキリ🔥有酸素×筋トレ🔥
エアロビ元日本代表が推奨するエクササイズです。簡単な有酸素運動で全身の筋肉を刺激して全身をスッキリする運動です。食後の血糖値スパイクが気になる方にもおすすめです。たった5分間で出来る全身運動をご紹介いたします。楽に出来る運動で構成さ ...
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