So, what makes the 7-minute S.I.T. Routine such a great workout? 🤔 Find out below! 👇 👉 It’s quick, efficient, and perfect for busy schedules. 👉 Reduces stress and prevents cortisol buildup. 👉 Helps you lose fat without intense workouts. 👉 Can be done right at home, no equipment needed. Meredith Shirk is the founder and CEO of Svelte Media – helping millions of people transform their mind, body, and health 💪 Click the link in my bio to get started! ❤️ . . #intervaltraining #athomeworkouts
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視聴回数: 9191 回2024年7月23日
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For an Exercise ‘Snack,’ Try the New Standing 7-Minute Workout
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For an Exercise ‘Snack,’ Try the New Standing 7-Minute Workout
2020年12月30日
NY TimesTara Parker-Pope
7 Minute WorkOut - As Effective as 20 minutes of aerobics
7 Minute WorkOut - As Effective as 20 minutes of aerobics
2014年1月23日
backtomotion.net
29K views · 21K reactions | Introducing One&Done Workout – a 7 minute S.I.T. routine that can activate the body’s natural metabolic multipliers.  https://smarturl.it/sit2fit  | Svelte Media | Facebook
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視聴回数: 621.7万 回3 週間前
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1.1M views · 3K shares | Put in 7 minutes of daily exercise and we promise you a new body in 2 months. | 7 Minute Workout Challenge | Facebook
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The Incredible 7-Minute Workout to Lose Weight and Build Muscle
9:04
The Incredible 7-Minute Workout to Lose Weight and Build Muscle
2017年5月17日
NDTVNDTV Food Desk
Get Fit For Beginners 7 minute Sit Fitness
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