Inside The Rock’s grueling 400 rep chest session
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3 か月前
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Here's What 400 Pushups A Day Will Do To Your Body
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2020年12月24日
un-ripped.com
【初心者がやるべき】腕立て5種目トレ ①Regular Push-ups 15×3 ②Knee Explosive Pushups 12×3 ③Deadman Press UPS 10×3 ④Negative Push-ups 10×3 ⑤Side To Side High Plank 10×3 ■種目間インターバル30-60秒 ■セット間インターバル90-120秒 #筋トレ初心者 #腕立て伏せ #胸トレ
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Stacked Plate Push-Up Pyramid | Strength, Endurance & Control 💪🔥 #S…
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Pull-up pyramid 100 reps - 40lb vest
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Got 400 push’s in so far! Push up pyramid pt’ 2 (1-10-1) second lives…
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Mastering the 100 Rep Push Up Challenge
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Do High Rep Push-Ups Cause Real Muscle Growth, or Is It Just a Pum…
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