Here's why you should try a "dead bug"—the core-building exercise. It's easy, effective and suited for just about any age. This video breaks down how to do it and some of the benefits. Are there other creatively named exercises that you recommend? #CoreExercises #BeginnerWorkout #FitnessForEveryone | Go365 | Facebook
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視聴回数: 241.1万 回3 週間前
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初心者でもわかるケガ＆故障予防シリーズ　第7章　4つのフェーズ　～いつ、どんなトレーニングをするかが、大切だ～
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2024年1月13日
hatenablog.comenishi-san
【部活生必見！】“家でもできる”怪我を予防するトレーニング3選を世界を知る吉田修久氏が解説 | バスケットボールキング
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2019年11月7日
basketballking.jp
【FF4】ヤン生存ルートEx4【64階層バグ利用】
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NicoVideoソフィーネ
Banded Dead bug Exercise
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YouTubeTheProactiveAthlete
Start doing your Dead bugs like this 👇🏽 - Ribs down & Low back flat - knees above hips & arms in front of you - chin tucked - reach for walls away from you 📌Save & follow for more fitness tips #coreworkout #deadbugs #painfree #coreexercise #confidence #buildmuscle #mensmentalhealth #mentalhealth #micdup #coach
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視聴回数: 9.1万 回2024年10月21日
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体幹トレーニング　[Big 4トレーニング方法]
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【デッドバグ】体幹トレーニングの新定番！【パフォーマンスアップ】
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バク転の次はこの技に挑戦しよう！
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その場連続バク転の練習方法とコツ
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たこつぼトレーニング（狭路等進行時の自損事故防止訓練）
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【２分で分かる】デッドバグのやり方【腹筋筋トレ】
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ネスカフェ アイスブレンド「アイスコーヒーに上質を」篇 15秒
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【スクワット編】三土手大介が伝授する4スタンス理論×トレーニング
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日常生活動作で、できる体幹トレーニング！昭和の小学生は皆できた！…
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ボディターン習得で1wを飛距離アップするマル秘テクを2つのご紹介し …
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【ハルカのサブ4チャレンジ】再始動！マラソンの練習をリディアードト …
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【バク転初心者】これを見ればわかる！バク転のやり方を徹底解説！【講 …
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四間飛車マスターになるための手筋を徹底解説した動画
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小4体育「走・跳の運動」指導アイデア② | みんなの教育技術
2022年4月25日
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理学療法が伝える自主練習のコツ 四つ這いで体を柔らかく
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