【便秘対策】水分の上手な摂り方【医師解説】 #健康習慣
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【便秘対策】水分の上手な摂り方【医師解説】 #健康習慣
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冬の水分補給、Jクラブのドクターが教える、プロも実践している方法はこれ。試合の30分前には水かスポーツドリンク。糖分が気になるからって薄めないで。睡眠・栄養・水分補給で冬も元気にサッカーを #サカイク
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