@hana_no_kosodate 実は栄養士です🧑‍🍳 ①生活リズムが毎日違う 「〇時だからごはんの時間だよ」 →できるだけ起きる時間も寝るも同じリズムにして消化器官の調子をととのえる ②食事中にテレビがついている 「ごはんだからテレビ消すね」 →ごはんに集中できず、噛む回数が減り食べる速度も遅くなると血糖値があがって満腹を感じる ③親が子どもに注目していない 「いっぱいもぐもぐできてるね」 →大好きなパパママに見てほしい！気持ちに応える ④好きな食べ物を多く出している 「全部たべたね！好きな〇もっと食べる？」 →好きなものばかり食べて満腹になっているかも？ほかのも食べさせたいなら、好きなたべものは少な目によそう ⑤全体の食事の量が多すぎる 「足りなかったらおかわりしよう」 →毎回残すなら量が多すぎるかも？完食できた！の達成感でたべたくなる✨ ⑥見慣れないおかずばかり出てくる 「いつものごはんにしようか」 →未知な味より、いつもの料理 定番料理で安心感 ⑦味が気に入らない 「すっぱいよ、食べる？」 →ニガイ、すっぱい、辛いは苦手。もし保育園のごはんやベビーフードに慣れているなら、