【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
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【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
1分でできる！自律神経を整える簡単ヨガ 首・肩・背骨をほぐして深い呼吸へ。 だるさ・疲れ・不眠を感じやすい季節の変わり目にピッタリです🌿 この動画は「5分ヨガ」の切り抜きショート版です。 フルバージョンはこちら👇 👉 https://youtu.be/GDPXZrlL4m0?si ...
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