【1分ヨガ】股関節ほぐし | 全身スッキリ | 40代50代にもおすすめ
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【1分ヨガ】股関節ほぐし | 全身スッキリ | 40代50代にもおすすめ
股関節の硬さが気になる方へ。 この動きで、脚のだるさだけでなく全身の巡りも整えてスッキリ。 【こんな方におすすめ】 ･ 股関節が硬い ･ 脚がむくみやすい ･ 全身が重だるい 【期待できること】 ･ 股関節まわりをやさしくほぐす ･ むくみスッキリ ...
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ヨガの効果とメリット
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