何十種類も試した中でADHDに効果があった訓練方法ベスト3
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2017年5月26日
komyusyoulife.com
Choosing The Right Exercise For You and Your ADHD
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2014年12月23日
patch.com
The Truth About ADHD & Exercise! (Part 2) | How to ADHD
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Exercise and ADHD can be hard especially to keep it in routine. It took me awhile to find something that worked for me and I had to work hard at building a base of a routine so that it would be a lasting habit. Exercise boosts the same brain chemicals that ADHD medications do like dopamine, norepinephrine and serotonin. It doesn’t even have to be intense workouts like being at the gym for 2 hours or running half marathons. Even things like a 20 minute walk or a dance break in your kitchen helps!
Exercise and ADHD can be hard especially to keep it in routine. It t…
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An expert and two women on how exercise could help ADHD
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2024年9月30日
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発達障害がある（といわれている) ADHD　方法⑦　反復練習が苦手である
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子供のADHD｜特徴や接し方の工夫【子どもの発達障害】
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ADHD & Exercise 🚴🏻 | Consistency and Momentum (Treat ADHD Naturally!)
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I’m just a girl 🎀 #viral #adhd #gymtok #fyp
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