頑固なガチガチ股関節を柔らかく！椅子を使った3つの【股関節ほぐし】とは | ヨガジャーナルオンライン
頑固なガチガチ股関節を柔らかく！椅子を使った3つの【股関節ほぐし …
2021年8月30日
yogajournal.jp
9 yoga asanas for relief from sciatica
1:23
9 yoga asanas for relief from sciatica
2023年9月25日
artofliving.org
19 Highly Effective Sciatica Relief Exercises & Stretches
19 Highly Effective Sciatica Relief Exercises & Stretches
2020年8月19日
coachsofiafitness.com
Quick Sciatica Relief – 5-Min Yoga Stretches (Top 5 Poses)
Quick Sciatica Relief – 5-Min Yoga Stretches (Top 5 Poses)
11 か月前
MSN
Yoga For Lower Back Pain | Yoga With Adriene
15:46
Yoga For Lower Back Pain | Yoga With Adriene
2014年4月8日
yogawithadriene.com
Sciatica and Posture Poor posture can contribute to sciatic pain, but it’s rarely the sole cause. Here’s how it might play a role and what you can do: Sitting for long periods puts extra pressure on your lower spine, so mix up your positions throughout the day, and while sitting, try to sit with your feet flat and shoulders squared over your hips. Forget about perfect posture - that’s a myth - but avoid dumping into a hunched position or asymmetrically loading one side. | YOGABODY
0:44
Sciatica and Posture Poor posture can contribute to sciatic pain, but …
視聴回数: 1559 回2025年1月6日
FacebookYOGABODY
50代以上の女性必見！自宅で股関節をほぐすチェアヨガ5分 講師：中井まゆみ
50代以上の女性必見！自宅で股関節をほぐすチェアヨガ5分 講師：中井 …
視聴回数: 9271 回2022年4月30日
YouTube「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報 …
辛い首こり・肩こりが驚くほどほぐれる！椅子に座ったままストレッチ …
視聴回数: 6.2万 回2021年7月27日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
15 minutes Yin Yoga Stretches for Sciatica Nerve Pain Relief and Lo…
視聴回数: 7169 回2023年1月24日
YouTubeSampoorna Yoga Online Academy
20 Min Yoga For Hamstrings, Legs, & Low Back | The Best Damn Low…
視聴回数: 19万 回2022年6月19日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
1:04:49
腰痛対策 体側伸ばしの60分ヨガシークエンス
視聴回数: 421 回2022年11月18日
YouTubeヨガ忍
2:31
ヨガ中の膝痛｜10秒で解消！四つん這いの痛み
視聴回数: 1.3万 回2019年6月4日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
11:14
ストレッチで良くならない坐骨神経痛を改善する体操
視聴回数: 547 回2023年8月25日
YouTube整体院桜花 -OHKA-
15:13
【股関節】キツイからこそほぐれる15分！ヨガピラティスのプロが教 …
視聴回数: 1.6万 回2024年11月21日
YouTubeじゅり先生のヨガ&ピラティス
11:42
Yoga to relieve shoulder stiffness while sitting ☆ Recommended for …
視聴回数: 74.7万 回2018年12月3日
YouTubeB-Flow
23:17
【痩せるヨガ22分】運動初心者におすすめ！足と体幹を鍛えて代謝をア…
視聴回数: 3.4万 回2024年6月17日
YouTubeJapaneseYOGA
21:12
腰痛改善にもオススメ♪座り仕事で硬くなったお尻をストレッチし股関節 …
視聴回数: 1万 回2022年10月11日
YouTubeyoga journey®︎
3:27
【坐骨神経痛解消】椅子でできるお尻（大殿筋・梨状筋）ストレッチ
視聴回数: 2364 回2020年10月16日
YouTubeMiyoshi整体サロン
33:08
がんばる体にごほうびを。股関節ストレッチで冷え・むくみ・腰痛をリ …
視聴回数: 4460 回9 か月前
YouTubeyoga journey®︎
6:35
【座ったまま6分ヨガ】膝が痛くてもできる椅子ヨガでトレーニング！ …
視聴回数: 7769 回2022年9月14日
YouTubeJapaneseYOGA
12:17
Yoga stretches to relax legs and hip joints that can be done while lyin…
視聴回数: 53.3万 回2020年4月9日
YouTubeJapaneseYOGA
9:26
【骨盤調整＋股関節をほぐす】同時に解決するエクササイズ
視聴回数: 3 回9 か月前
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
1:53
開脚前屈が出来るようになる効果的なヨガの補助ポーズのやり方
視聴回数: 9.6万 回2016年4月10日
YouTubeMuscleWatching
6:03
腰痛予防ヨガ 椅子に座ったまま５分でスッキリと腰回りを軽く姿勢改善
視聴回数: 5484 回2021年8月24日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
3:52
知らないと損する！？【腰痛改善の秘策】座って伸ばすだけでみるみる …
視聴回数: 7108 回2023年11月17日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
19:42
股関節が柔らかくなるヨガ【初心者向け】体が硬い方にもオススメ
視聴回数: 3.4万 回2020年5月15日
YouTube&a チャンネル
3:06
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐ …
視聴回数: 1.6万 回2024年5月16日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
8:58
腰痛、坐骨神経痛に効く【超硬い人ヨガシリーズ＃９】（アクロヨガジ…
視聴回数: 3.3万 回2020年5月21日
YouTube西浦りさAcroYoga Japan
0:45
股関節が硬くて開脚できない人にオススメのギムニクボールストレッチ …
視聴回数: 6.7万 回2016年6月24日
YouTubeTatsuya Takaine / Muscle Watching
8:57
腰痛予防・姿勢改善にも｜おしりをほぐして使うヨガストレッチポーズ
視聴回数: 1.9万 回2023年4月24日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー