【リス単 #136】 "relapse" を英語120語で説明｜【共テ リスニング対策】字幕なし→字幕あり→シャドーイング【修正版】
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YouTube【毎日更新】リス単 -リスニングで英単語学習-
NEXT STRIDE｜奥野博史（理学療法士・トレーナー） on Instagram: "ガチ試合で崩れない構えを作る🔥 パワーポジション保持トレ レシーブ・ブロック・切り返し… 全部のスタートになる「構え」を安定させるトレーニングです。 正しい位置で止まれないと、そもそも動けない、正しい位置で力を出せないです。 走ってから止まるとなると押される以上の負荷がかかります。 相手に後ろから引っ張られても崩れないことで ・下半身の踏ん張り ・体幹の安定 ・当たり負けしない強さ を身につけていきます💪 【やり方】 1. パワーポジションで構える （つま先と膝はやや外向き／お尻を軽く引く） 2. パートナーが背中や横から思いっきり押す 3. 引かれても姿勢をキープし続ける 4. 5〜10秒キープ × 3〜5セット 🎯コーチング ・重心は土踏まず〜母趾球あたりに乗せる ・胸は張りすぎず、背中はまっすぐ ・膝が内側に入らないように押し返す ・呼吸を止めずに「フッ」と吐きながら耐える 🙅‍♀️NG ・かかとが浮いて、つま先立ちになる ・腰が丸くなって前につぶれる ・膝だけ前に出て、股関節が引け
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restrain: 定義と使用法を探る | RedKiwi Words
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2023年9月5日
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元イスラエル兵直伝！暴れる相手を拘束する方法
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Explains Everything on Instagram: "Safety meets innovation! Japanese non-lethal restraints are engineered with precision, designed to protect both officers and individuals during tense encounters. A thoughtful approach to security, prioritizing de-escalation without compromising control. These restraints showcase a blend of technology and care, reflecting a commitment to minimizing harm. It’s a look into how design can shape safer interactions. In moments of uncertainty, safety is a shared prior
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Explains Everything on Instagram: "Safety meets innovation! Japane…
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Instagramexplains_.everything_
The simple technique of sacrificing cows. Rules for sacrificing cows. Rules for slaughtering cows.
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自己確保技術 レストレイン
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【仲村キレる】最低すぎるハラスメント夫を成敗！
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YouTube【公認】バン仲村切り抜き
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ツイフェミ、ついに一般女性に嫌われるww
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Wrestling - "Wild wrestler"Ends it in seconds - Unbelievable Counter!
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実は守護霊との繋がりが強い人の特徴3選
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☆彡　月刊『精神科看護』2022年7月号特集【一部紹介】「隔離・身体拘 …
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【後編】こうして弟は縛られた！無理やり力で押さえられ3回の身体拘 …
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「医者になれば将来安泰」はもう古い？変わる医師という職業
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How can we eliminate speech lock (physical restraint)? Why does it h…
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【50代パート主婦】転職を繰り返した夫😔低収入でも…#どん底 #経済格 …
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【リス単 #093】 "remedy" を英語120語で説明｜【共テ リスニング …
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【24-34】ストレンジシチュエーション法と愛着(アタッチメント)回 …
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