パーソナルビューティージム【スタッフ】 on Instagram: "【自宅で出来るお尻の見た目改善トレーニング✨】 1種目目→クラムシェル(20回×2セット) 2種目目→フロッグリフト(15回×3セット) 3種目目→バンドSQ(15回×2セット) 4種目目→モンスターウォーク(1分間) 【こんな人⬇︎⬇︎にオススメ✨】 お尻の境目作りたい人！ お尻のへこみ無くしたい人！ お尻の高さ出したい人！ お尻の丸み作りたい人！ お尻の位置引き上げたい人！ 是非やってみてください！！！ 質問があればコメント欄に🔥 この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbe

パイナップル日本一｜沖縄 東村｜公式 on Instagram: "プロジェクトアドベンチャー（PA体験） 高い場所で、足がすくむ。 「正直こわい」と思う瞬間もある。 それでも、一歩を踏み出す体験。 プロジェクトアドベンチャーは、 自然の中に設けられた高所・バランス・クライミングなどの設備を使い、挑戦そのものを体験として楽しむプログラムです。 今回体験したのは… ・スカイウォーク ・バンパーポール ・クライミングウォール フィールドには、これらを含めた多彩な体験プログラムが用意されていて、年齢やレベルに応じてチャレンジ内容を選ぶことができます。 観光としても、体験型プログラムとしてもおすすめです。 【体験場所・お問い合わせ】 東村村民の森つつじエコパーク @tsutsuji_ecopark.okinawa 沖縄県国頭郡東村字平良766-1 ☎ 0980-43-3300 #東村 #沖縄北部 #アドベンチャー #沖縄アクティビティ #プロジェクトアドベンチャー"