4 slide and twist movements to improve agility/Basics of body control
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YouTube身体能力伸ばし隊!
4 slide and twist movements to improve agility/Basics of body control
方向転換や1歩目を速く行うためのスライドとツイストの動作を向上させるドリルです。 それぞれラダーを使う種目、地面のラインを使う種目を紹介しています。 アジリティー能力の基礎となりますので、高い動作効率を目指して取り組んでみてください ...
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