How to Do the Upright Row for More Upper Body Muscle - Breaking Muscle
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How to Do the Upright Row for More Upper Body Muscle - Breaking Mu…
2010年1月31日
breakingmuscle.com
13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
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2021年11月5日
bodybuildingmealplan.com
Barbell Upright Row: Video Exercise Guide & Tips
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視聴回数: 4 回2009年9月17日
muscleandstrength.com
31K views · 514 reactions | UPRIGHT ROW: When should we use it with...
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31K views · 514 reactions | UPRIGHT ROW: When should we use it with...
視聴回数: 3.2万 回1 か月前
FacebookMuscle and Motion
55K views · 599 reactions | Know the Difference Upright Row vs. Front Raise (Dumbbells) Upright Row – Targets the *lateral delts traps and a bit of the biceps. It's a compound movement that builds shoulder width and upper back strength. ▶️ Front Raise – Isolates the anterior delts (front of the shoulder), improving shoulder symmetry and overhead pressing strength.#shoulderworkout #gym #shoulders #fitnessgoals #frontraises #uprightrow | Bodyfitness GYM | Facebook
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55K views · 599 reactions | Know the Difference Upright Row vs. Front …
視聴回数: 1.9万 回3 週間前
FacebookBodyfitness GYM
Upright Rows The target muscle is the deltoid (in red). Of the three heads, the middle deltoid is dominant in this arm position. The posterior and anterior deltoid assist in abduction and stabilize the shoulder joint. Allow wrists to flex as bar rises, without internal rotation of the shoulder. Performing a lateral raise with shoulder internal rotation is most likely to produce impingement because the shoulder is internally rotated and positions the greater tuberosity optimally for impingement.
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Upright Rows The target muscle is the deltoid (in red). Of the three he…
視聴回数: 8.2万 回2018年11月28日
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How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月23日
verywellfit.com
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26K views · 160 reactions | How to do upright rows to target your sho…
視聴回数: 8650 回2 週間前
FacebookPfau Fitness
Upright Rows: The GOAT for Shoulder Workouts | TrainHeroic
2022年1月28日
trainheroic.com
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68K views · 6.1K reactions | Take your shoulder workout to the next …
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4 comments | Upward rows, or upright rows, are a staple for build…
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FacebookRobin Seidl
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Upright row for upper body targeting the shoulders. #uprightrows #upri…
視聴回数: 8 回2 か月前
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Upright Row DOs & DON’Ts | Shoulder & Trap Growth Guide
視聴回数: 168 回3 週間前
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Upright Row for Bigger Shoulders & Traps (Build Size & Strength)
3 か月前
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HBfitlife on Instagram: "Upright Rows Correct Posture For Beginn…
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Upright Row vs Lateral Raise: Which Is Better for Your Shoulders?
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Here are the 4 best exercises to grow your back, focusing on thick…
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Mastering the Upright Row Exercise for Strong Shoulders and Upper B…
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Idk why you guys would do upright rows because I personally find the…
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Kettlebell Upright Rows For Big Shoulders and Burning Fat - Work…
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Upright Rows: Shoulder Exercise Guide
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Maximizing Muscle Engagement: Tips for Pullovers, Face Pulls, an…
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Build Bigger Shoulders & Thicker Traps with Upright Rows
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Upright Rows Are Safe Bro 🤡💀
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How to use the upright row safely! ✅ #shoulderworkout #fyp #resolut…
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Upright rows mistakes and corrections tips. This video show…
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Andrew Kwong on Instagram: "Dumbbell Upright Row Variation…
視聴回数: 367万 回11 か月前
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upright row アップライトローイング　TX7 fullhd
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Upright row form I Correct way to do the upright row
視聴回数: 11.3万 回2021年10月25日
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