Koki Hayashi on Instagram: "バルクアップの目的を履き違えないようにしよう。 バルクアップにおいて過剰すぎるカロリー摂取は 体重増加 脂肪増加には優位に働くけど 除脂肪体重 筋量において優位ではなかった。 ただ、研究者と伝説のボディビルダー リッチの主張は違う。僕はエビデンスを信じろとは言ってない でかい方を信じる理由もわかるし、それを信じてる人を批判するつもりもない。 どちらにも信じるに相当する理由はある。 どちらを信じるも自由 両方の意見を取り入れて見るのがいいと思うけど、エビデンスベースで僕は投稿し続ける。"

エチュード 公式アカウント on Instagram: "🎁今日のラッキーアイテムは？ ピンクのガチャマシンにぎゅっと詰まったポンポンヘアシャドウ！ ポンポンっ！とするだけで、ナチュラルなヘアラインが完成しちゃうよ✨ あなたのガチャ結果は…ボリュームアップ？お悩みカバー？ 今すぐPICKしてね！💖 ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: ✧･ﾟ:*✧･ﾟ: ✧･ﾟ: ✧･ﾟ:* 全国のバラエティストア、ドラッグストア（一部店舗除く）、Qoo10日本公式ストア、楽天、Amazonにて発売中✨ ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: ✧･ﾟ:*✧･ﾟ: ✧･ﾟ: ✧･ﾟ:* #エチュード #ポンポンヘアシャドウ #ヘアアレンジ #小顔メイク #ヘアメイク #アップヘア #メンズメイク #シェーディング"

あみ｜宝くじ高額当選女👸❤️ on Instagram: "ロト6の数字選びに迷っている人必見👀✨ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ あみだよ🐰🍨 元🛀嬢だったわたしが ロト7で1等当選した 【宝くじ×攻略法】を発信中💡⡱ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ロト6って数字選びが非常に大事なんだけど その中で 相性の悪い数字というのがあるよ！ なかなか出現されにくいペアの数字なので これを避けて選ぶことで 当選率を少しでもアップできるかも💡 数字選びに迷っている人は 参考にしてね🥰"