ストレッチポールで荷重練習、第2弾 #シニアトレーニング #重心バランス#荷重練習
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ストレッチポールで荷重練習、第2弾 #シニアトレーニング #重心バランス#荷重練習
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YouTube自分整体CoCoからだ【市川市妙典の整体院】
ストレッチが難しい人のお尻ほぐし #シニアトレーニング #お尻ほぐし#股関節ストレッチ
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Struggling with lower back heaviness? Try this! #SeniorFitness #BackPainRelief #HipStretches
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股関節を柔らかくしたい！ #シニアトレーニング #股関節の痛み #股関節ストレッチ
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視聴回数: 454 回1 か月前
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股関節をひねる運動のステップアップ #シニアトレーニング #シャキトレ #股関節ストレッチ
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首の痛み＋腕のしびれの原因はココ｜僧帽筋ストレッチ
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YouTube玉村俊 心の健康につながる会話の専門家
肩が上がらない原因はココ｜1分ストレッチ
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YouTube玉村俊 会話の講師
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[Beautiful Posture Stretch] A Straight Line from Fingertips to Toes! Full-Body Rejuvenating Reset...
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YouTube60代からのやさしいココ活 エマとヒッキー
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【フェイスラインがぼやける人はココが硬い】
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YouTubeYoko | 40代からのキレイの育てかた
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【疲れにくい体へ】肺を広げて酸素を取り込む！自重で伸ばす「全身リセット・ストレッチ」
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【開脚】体が前に倒れない原因、実はココ！ #開脚 #ストレッチ #宅トレ #アラフォーダイエット #ダイエット #脚痩せ #骨盤矯正
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【知らないと損する】手が上がらない人 最初に衰えるのはココ
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ここがほぐれるだけで驚くほど肩凝り首凝りが楽になる？！ #ストレッチ #大阪 #疲労回復
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股関節ストレッチで姿勢改善と若返り
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【腰痛 ストレッチ】腰痛持ちの9割はココが硬い！腸腰筋ストレッチ！【福岡市早良区 整体院初陽-HATSUHI -】#ストレッチ #腰痛#整体 #福岡 #西新
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【脊柱管狭窄症での間違いだらけのストレッチ】 脊柱管狭窄症で 絶対にやらないほうがいいストレッチ やってしまっている人が多いので、チェックしましょう。 脊柱管狭窄症は 「腰を反ると症状が増悪」 することが特徴です。 腰を反らないようにするために ・股関節のストレッチ を行うべきなのですが このやり方は良くありません。 大切なのは 腰よりも股関節を動きやすくすることです。 股関節のストレッチをするときに腰で反ってしまっては無意味。 たったまま行うこのストレッチは難しいので、やめておきましょう。 #セルフ整体 #ボディメイク #シニアトレーニング #シニアライフ #脊柱管狭窄症 #狭窄症のストレッチ #腰部脊柱管狭窄症 #脊柱管狭窄症のリハビリ #長い時間歩けない #脊柱管狭窄症でやってはいけない運動
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足の突っ張り解消法と緩めるストレッチ
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視聴回数: 3619 回2 週間前
TikTokkanagawagourmet1
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