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＼ふわふわおとうふチョコまん／ 材料を混ぜるだけ、レンチン3分であっという間に完成✨ 冬になるとつい食べたくなる、チョコのおやつ🍫 このチョコまんなら、グルテンフリーでカラダにやさしい、そして罪悪感なしでさらに美味しい😍 米粉で腹もちもいいから、朝ごはんにもおすすめです。ぜひ、保存して作ってみてね！ 《材料》 絹豆腐 90g ＊卵 1個 ＊米粉(波里 お米の粉) 大さじ3 ＊ココアパウダー 大さじ1 ＊はちみつ 大さじ1強 ＊米油(クセのない油ならOK) 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 お好きなチョコ 適量 ①絹豆腐を滑らかになるまで泡立ち器で混ぜる ②＊の材料を①に加えてよく混ぜる ③ベーキングパウダーを加えてさらに混ぜる ④ 耐熱容器にラップを敷き、③でできた生地の半分を入れる ⑤中央にお好きなチョコをのせ、残りの生地を上からかぶせる ⑥600wで3分加熱して完成✨ (加熱時間は様子を見ながら加減してください) ココアのかわりにきな粉や抹茶を入れて、アレンジも楽しいよ😊 ぜひお気に入りの味を見つけてみてね♡ #グルテンフリー #米粉 #とうふ #豆腐 #蒸しパン ……
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主な材料は豆腐と卵とチーズだけ！ゆらすとふるふるする楽しい一品が簡単に作れます。フォークでしっかり混ぜ合わせるのがコツ。 ＜材料 ２人分＞ 絹ごし豆腐 １／２パック（１５０ｇ） 卵 ２個 ピザ用チーズ ４０ｇ ミツカン 追いがつお®つゆ２倍 大さじ２ ＜あん＞ ミツカン 追いがつお®つゆ２倍 大さじ１ 水 大さじ３ ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉 小さじ１ 水 小さじ２ ＜作り方＞ [ 1 ]耐熱容器に豆腐、卵、ピザ用チーズ、「追いがつおつゆ２倍」を入れてフォークでよく混ぜる。 [ 2 ]オーブントースターで１５～２０分、生地が膨らむまで焼く。 [ 3 ]＜あん＞を耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００W）で２分加熱する。＜水溶き片栗粉＞を加えてよく混ぜ合わせる。（とろみがでない場合は追加で１０秒～、加熱する）。 [ 4 ]お好みで[３]のあんをかける。ご飯にのせてわさびを添えてあんをかけるのもおすすめです。 ※工程３の＜あん＞を電子レンジで加熱する際は、ふつふつと沸くくらいがちょうどよいです。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 #簡単レシピ #おうちごはん #T
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混ぜて蒸すだけ！詳しいレシピ👇 🐻豆腐とホケミでヘルシー蒸しパン🐻 夏休みでお兄ちゃんお姉ちゃんが 家にいるママさんも多いんじゃないかな…？ ホットケーキミックスで、1歳から食べれる ヘルシーおやつ作ったよ🙌 レンチンで楽に作っても良いし、 フライパンにお湯をはって蒸したら 更にしっとりフワフワになるよ〜！ みんなで作って食べてみてね🐻💓 ーーーーーーーーーー 👶1歳ごろ〜(離乳食完了期) 🥕材料(8個分) ・絹豆腐 150g ・卵 1個 ・豆乳 100ml ・溶かしバター 15g ・ホットケーキミックス 150g 🍳作り方 ①豆腐を細かくドロドロになるまで潰す。 ②卵を入れて混ぜる。豆乳、溶かしバターも入れて混ぜる。 ③ホットケーキミックスを入れ、全体がトロッとなるまで切るように混ぜる。 ④耐熱の型に③を入れ、お湯をはったフライパンに入れて フタをして10〜12分弱火で蒸す。 ⑤火を止めて更に5分ほど蒸せば完成🙌 💡ポイント レンチンで作る場合は、600Wで5分あたためてね。 レンジや型よって火の通り具合が変わるから、 様子見ながら調整してね。 粗熱を取ってから
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米粉の簡単レシピ 〜レンチン3分の蒸しパン〜
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