10 Stability Exercises You’re Not Doing, But Should
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10 Stability Exercises You’re Not Doing, But Should
A fitness pro shares 10 of the best stability exercises you may not be doing, but should incorporate into your regular fitness routine.
2024年3月12日
短編
19K views · 377 reactions | It’s not just enough to do stability exercises and hope for the best... You NEED to be able to FEEL the muscles you’re trying to work, if you’re too wobbly then REGRESS the movement so you can train the pattern without the wobble and then bring the balance element back in when you have built up more confidence with it  #stability #balance #muscleactivation | Tom Morrison | Facebook
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