Alternating Sprinter Step Ups - Here’s... - Overtime Athletes
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Alternating Sprinter Step Ups - Here’s... - Overtime Athletes
Overtime Athletes. . Alternating Sprinter Step Ups - Here’s a variation to the other sprinter step ups I recently posted where the athlete lateral to the box. - We’re still working deceleration here but the difference when the athlete is facing is we are placing a little more emphasis on the quads decelerating and accelerating through the ...
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