30 Day Squat Challenge
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2017年10月12日
weebly.com
The best 30-day squat challenge
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2015年3月26日
merakilane.com
13K views · 939 reactions | Challenge Move: Squat and Press. Hold dumbbells at should height. Squat, pressing the hips back. As you come back to standing press the arms up overhead. Repeat. Beginner: 10 Reps X4. Intermediate: 15 Reps X4. Advanced: 20 Reps X4. #benderfitness #instagramworkoutchallenge | Melissa Bender Fitness | Facebook
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13K views · 939 reactions | Challenge Move: Squat and Press…
視聴回数: 1.3万 回2 週間前
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The Best Squat Stretch Routine: Great Exercises to Prepare for Squats! | BarBend
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2023年7月20日
barbend.com
The Squat Progression Guide - Breaking Muscle
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2023年7月28日
breakingmuscle.com
10K views · 55 reactions | Squatting Girls On Spring Break! | Alvarox9 | Facebook
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Daily Challenge: Squat kicks
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2019年8月1日
MetroNatalie Morris
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234M views · 2.5M reactions | who will break all the barriers and finis…
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FacebookSS Food Challenge
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6 comments | Sitting a lot during the day? Break it up with squats! ...
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絶対にやってはいけないスクワット！多くの人が間違えているスクワ…
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[100kg Challenge] How many women in Japan can squat 100kg …
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2022年11月18日
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【筋トレ】女子スクワット挑戦｜Girl vs Squat
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Squat Challenge Day 25: Push Through to the Finish!
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Squat Challenge Day 2: Join the Fitness Journey
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10 か月前
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Вбегаем в весну #наспорте
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MARCH CHALLENGE: ARE YOU IN? FITNESS CHALLENGE: #squatsch…
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100 Summer Squats Challenge Day 20 | Band Star Jumper Squats!
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Vanja Moves on Instagram: "SQUAT Challenge 🔥🚀 It’s been about a mont…
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【３分ヒップアップチャレンジ】６日目: スクワットサイドキック
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スクワット100回チャレンジ！下半身を徹底的に鍛える
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2024 令和6年度第63回西日本学生・第23回西日本学生女子ウエイトリフテ…
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スクワット Vol.3 30回チャレンジ！一緒にやれば誰でもできる！
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【スクワット】大きく動いて楽しく追い込む！「スクワットジャンプ」 …
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太ももを集中的に鍛える自重スクワット！「スプリットスクワット」 …
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【スクワット日本一】52kgで171.5キロあげるジュニア世界女王が凄す …
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