Hurricane Table Top Exercise for Cat 5 Hitting Tampa
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2014年11月26日
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Exercises to stabilize the core and create rotational differences
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【意外と簡単】マッスルアップ習得ステップ ①Hollow Back Pullups ×10 ②Straight Bar Dips ×10 ③Pull Back ×10 ④Hanging Lat Pull Down ×5-7 ⑤Lsit Lat Pull Down ×5-7 #筋トレ #懸垂 #マッスルアップ #フィットネス
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Table Top (Exercise) - Tutorial & Demo with Coaching Tips
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