How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
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How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
視聴回数: 265.8万 回4 週間前
wikiHowAdam Shuty
9.9K views · 95 reactions | You’d better believe you’ll be keeping tension with this front split drill. ⚡️⁣ ⁣ Creating strength in your end ranges is the difference between flexibility and mobility. Transform your splits into something more by training them actively!  ⁣ ⁣  Train with us! ➡️➤https://buff.ly/2Ou1p0t ⁣ | GymnasticBodies.com | Facebook
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視聴回数: 9921 回3 週間前
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分割法ってなに？ #筋トレのやり方#効率的な筋トレ#筋トレルーティン
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Split Machine for Flexibility & Ballet Stretching #splits
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Stretch it out! #takecareofyourbody #splitmachine #flexibility #mobility
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Maximize Glute Activation with Smith Machine Split Squats
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2024年7月14日
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For sure, the most comfortable way to train for splits.. #splitsmachine …
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Glute-Focused Smith Machine Split Squats Workout
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Breaking in the new machine and sharing thoughts on passive #spli…
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Step to Split | Olympic Weightlifting Exercise Library
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Adjustable Split Machine for Home Flexibility Training
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#fyp #sport #tiktokshop #keepfit #splitmachine #split #squat #hom…
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6 Drills to Improve Flexibility from Home
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30 Day Splits Machine Challenge Before and After Results
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Split Machine Flexibility Training
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A Split Second - Muscle Machine
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🌻 #splits #fitnessmotivation #satisfying #splitsmachine #stretc…
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Mastering the Split Machine Technique
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Mastering the Splits Challenge: Tips and Techniques
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Janice C. | Fit After 40 on Instagram: "Unlock your body’s true potential…
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Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
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