248K views · 10K reactions | Jumping Split ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം Join our online classes (Self Defence and Fitness)  https://wa.link/8vuaz8 | Karate & Fitness Tutorial | Facebook
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10K views · 49 reactions | Split jumps are a plyometric exercise that strengthens the glutes and leg muscles and provides cardiovascular benefits. A plyometric exercise uses explosive movements to build strength and to condition the muscles and heart. If you learn how to do split jumps, you will have a basic plyometric move in your routine that only requires a few repetitions to be effective for great cardio benefits and a high calorie burn! | Chris Freytag Get Healthy U | Facebook
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Master the Split Jump: Strengthen Quads, Glutes & Core – Fitness Volt
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2021年7月28日
fitnessvolt.com
【スワイプス講座】簡単なスワイプスのやり方
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視聴回数: 2.5万 回2019年9月16日
YouTube【超人計画】SUPERHUMAN ch
Jump Split🔥 #RaselJTS
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Split Jumps anatomical analysis #muscleandmotion #plyometrics #education #sporteducation #fitness #muscles #workouts #anatomyexercise
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視聴回数: 19.6万 回2020年3月23日
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片足ジャンプ基礎トレーニング
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片足ジャンプ基礎トレーニング
視聴回数: 7.3万 回2021年7月2日
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【筋トレ2分】お尻＆太ももに効く！「スプリットジャンプ」の正し …
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【前後開脚】スプリットジャンプの簡単練習方法
視聴回数: 2700 回2020年10月15日
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1-DB Drop-Catch Split Squat Jumps
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Split Jumps
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Jump Squat
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Splits tutorial
視聴回数: 4.7万 回2024年1月26日
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Lateral Split Jumps
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Split Squat Jump
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How To Get SPLITS - In ONE DAY!
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Split Squat Jumps
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Split Jump - How To
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How To Do The Splits
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Splits Flexibility Routine
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Split Stance Switch Jumps
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Volleyball Split Step Tutorial
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How To Do A Split Jump
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How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
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Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
視聴回数: 35.7万 回2019年1月22日
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Splits Stretch Routine (5 Minutes)
視聴回数: 6.4万 回2021年6月14日
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How to do Splits
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Split Squat Jumps For Unilateral Power
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