10K views · 49 reactions | Split jumps are a plyometric exercise that strengthens the glutes and leg muscles and provides cardiovascular benefits. A plyometric exercise uses explosive movements to build strength and to condition the muscles and heart. If you learn how to do split jumps, you will have a basic plyometric move in your routine that only requires a few repetitions to be effective for great cardio benefits and a high calorie burn! | Chris Freytag Get Healthy U | Facebook
0:47
10K views · 49 reactions | Split jumps are a plyometric exercise th…
視聴回数: 4792 回1 週間前
FacebookChris Freytag Get Healthy U
Master the Split Jump: Strengthen Quads, Glutes & Core – Fitness Volt
Master the Split Jump: Strengthen Quads, Glutes & Core – Fitness Volt
2021年7月28日
fitnessvolt.com
15K views · 242 reactions | Split jump circuit | Flip Zone Gymnastics | Facebook
0:26
15K views · 242 reactions | Split jump circuit | Flip Zone Gymnastic…
視聴回数: 1.5万 回5 日前
FacebookFlip Zone Gymnastics
27K views · 252 reactions | Coach Amy Brolsma describes her method of beginning a split jump. In her longer video, she details the entire process. This includes the standard split jump, the Russian split jump, the stag jump, the double stag jump, and the tuck jump. To get access to the whole video and read the whole description click here: https://icoachskating.com/split-jumps-basics-and-variations-amy-brolsma/ | iCoachSkating.com | Facebook
0:17
27K views · 252 reactions | Coach Amy Brolsma describes her meth…
視聴回数: 1万 回3 週間前
FacebookiCoachSkating.com
Split Jumps: Watch These Athletes Dominate the Field! #shorts
0:43
Split Jumps: Watch These Athletes Dominate the Field! #shorts
視聴回数: 630 回3 か月前
YouTubeMyathlete360 App
Floorwork Dance Tutorial: Jump into Splits for Beginners
Floorwork Dance Tutorial: Jump into Splits for Beginners
視聴回数: 9万 回2023年7月2日
TikTokkaz_irk
SPLIT JUMPS 🙋🏽‍♀️⚡️ Helps Improve Stability, Power, strength, muscular coordination, vertical jump Strengthens the Hip Flexors and opens them up, Increases ankle mobility and ankle stiffness… Great Drill that also helps with the knee drive and focusing on not getting that foot in front of you. Keep the feet underneath you as you land. #splitjumps #longjump #longjumpdrills #jumperdrills
SPLIT JUMPS 🙋🏽‍♀️⚡️ Helps Improve Stability, Power, strength, muscul…
視聴回数: 7万 回2023年6月16日
TikToks2ntraining
Master the Split Jump in Ice Skating
視聴回数: 8.8万 回2023年5月7日
TikTokbea.on.icee
Essential Jump Split Tips for Dancers
視聴回数: 36万 回6 か月前
TikTokvarsityspirit
Split Jumps anatomical analysis #muscleandmotion #plyometrics #…
視聴回数: 19.6万 回2020年3月23日
TikTokmuscleandmotion
How To Do Split Jumps - Get Healthy U
2024年10月17日
gethealthyu.com
0:05
Split jumps
視聴回数: 999 回4 週間前
VimeoThe Healthy Way Program
0:07
SAGA Sports on Instagram: "Check out this great split jump drill! It ch…
視聴回数: 1.2万 回2025年1月8日
Instagramsaga.sports.wi
0:07
Split Jump
視聴回数: 3921 回2023年3月24日
YouTubeAffiliate Physical Therapy
0:13
Split Jumps
視聴回数: 35.9万 回2014年9月16日
YouTubeKai Simon
0:41
Jump Squat
視聴回数: 163.7万 回2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
2:03
Splits tutorial
視聴回数: 4.7万 回2024年1月26日
YouTubeAmber Shrimp
1:22
Split jump
視聴回数: 233 回8 か月前
YouTubeworkouthealthwealth
0:18
Lateral Split Jumps
視聴回数: 2931 回2019年6月22日
YouTubeSTRONG ATHLETE
0:39
WORKOUT TECHNIQUE | Tuck Jump
視聴回数: 81.4万 回2016年8月21日
YouTubeLes Mills
0:16
Split jumps
視聴回数: 19.5万 回2008年7月14日
YouTubeStephen Taylor
6:11
HOW TO: DO A JUMP SPLIT
視聴回数: 10.4万 回2017年12月10日
YouTubeChelssooo
0:17
Split Squat Jump
視聴回数: 39.3万 回2017年3月20日
YouTubeEzia Coach
1:36
Plyometric Split Jumps
視聴回数: 1210 回2022年11月3日
YouTubeSpire Injury Clinic
0:09
Split Squat Jumps
視聴回数: 12.7万 回2011年11月9日
YouTubeNortheastern
0:33
Split Jump - How To
視聴回数: 4598 回2017年5月3日
YouTubeBobby Maximus
4:28
How To Do The Splits
視聴回数: 9604 回2021年9月29日
YouTubeEllie Randolph
0:40
Split Stance Switch Jumps
視聴回数: 190 回2020年11月20日
YouTubeSuperTrening
7:56
Volleyball Split Step Tutorial
視聴回数: 3.8万 回2024年1月4日
YouTubeVolleyball University
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
視聴回数: 79.2万 回2016年2月8日
YouTubeErica Lin
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー