Somatics exercise for back pain - Learn at home
Somatics exercise for back pain - Learn at home
2016年1月5日
somaticmovementcenter.com
Unlock Healing with Somatic Exercises
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Unlock Healing with Somatic Exercises
1 か月前
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take a break with somatics ✨ somatic exercises are tiny, lazy movements you can do in bed that: ✔️ release stress and tension out of your body ✔️ relieve mental and emotional exhaustion ✔️ release years of suppressed emotions out of your body important: somatic exercises make your body feel warm and tingly afterwards (this is called a somatic glow) the warm, tingly feeling is from dormant nerve endings awakening and lymphatic flow returning to areas that were tense or constricted which means you
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