【ヨガ動画】苦手を一瞬でクリア！自分史上もっとも「開脚」ができるようになるエクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
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【ヨガ動画】苦手を一瞬でクリア！自分史上もっとも「開脚」ができるようになるエクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
おうち時間が増えたこの時期は、ヨガの「苦手」と向き合ってみる絶好のタイミング。今回は、NY在住でシリーズ100万部突破の「ゼロトレ」の考案者・石村友見さんが、YouTubeで約30万回再生を記録した驚くほど開脚が上達するエクササイズをご紹介！
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