Goga's 'jiggle' workout shaking up exercise routines
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USATODAYVPC
Goga's 'jiggle' workout shaking up exercise routines
Go inside a Goga club that uses whole-body vibration machines to strengthen and tone.
2013年1月24日
短編
Ever seen seniors doing this? It’s called the Bird Shaking Exercise — inspired by how birds stretch their wings. Just a few gentle shakes improve blood flow, ease joint stiffness, and boost your energy. Try it every morning — you’ll feel light, balanced, and alive, just like a bird. #exercise #seniorcare | Retrona | Facebook
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Ever seen seniors doing this? It’s called the Bird Shaking Exercise — inspired by how
Retrona
Try these ancient exercise of shaking vibrating and tapping the body to increase energy in the body
2:44
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Try these ancient exercise of shaking vibrating and tapping the body to increase energy
Akosimiguel
Exercise Machine Workouts
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