aco｜自力で一生若返るセルフ整形♡ヴィーナス美顔ヨガ講師 on Instagram: "できれば1回30秒 でも20秒やるだけでもいい！ ⁡ ⁡ 頬のたるみがなくなって 肌の弾力もアップする ⁡ ⁡ マイナス5歳のお顔の作り方 ぜひやってみよう☝🏻 ⁡ ⁡ 頬のたるみは筋肉が衰えが原因なので 頬の筋肉を鍛える必要があります ⁡ ⁡ 口角をこめかみ方向に上げるように お頬の力だけを使って口をゆっくり開けます ⁡ ⁡ だけど大事なポイントがあって ・口を指2本あける ・アゴには力を入れないようにする ⁡ ⁡ そうすることで 余計なところに力が入らず 頬の筋肉を正しく鍛えられますよ✨ ⁡ ⁡ 見た目より結構難しいから 私もやってたコツとして ⁡ ⁡ 頬を指で持ち上げて サポートしながらやるのも🆗 ⁡ ⁡ 頬の位置が高くなると お顔の印象がマイナス5歳になるから ⁡ ⁡ 毎日コツコツ続けて 一緒にキレイを作っていきましょう💪🏻 ⁡ ❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎〜❤︎ ⁡ @aco_timeless_f.yoga ⁡ ⁡ 公式LINEはじ

りょうこ｜スピリチュアルの解剖学 on Instagram: "正式名称は 「ヴィックスヴェポラッブ」 でした。 完全に「プ」で記憶してました。 私たちの脳は ネガティブな記憶の方を 強く印象に残すようになっていて 日常の中で お母さんが一生懸命に お世話してくれたことを 忘れがちです。 スキンシップや 言葉での愛情表現が 少なかったご両親も 実はたくさんの愛情を 注いでくれていたことを 思い出すだけでも 幸福度が変わりますね。 ☞ 心の癒しをお仕事に @ryoko_theleela ☞ 公式LINE〜目醒めラボ 使命を開花させて 心もお金も豊かになる情報を発信中 お友達追加で 10大特典プレゼント🎁 特典① 引き寄せの法則 x カウンセラーで 心とお金の豊かさ両方を手に入れる徹底解説講座 特典② 《魂の覚醒》ワークシート 特典③ 《自己肯定感が上がる呼吸法》動画講座 特典④ 《ハイヤーセルフに繋がる瞑想》動画講座 特典⑤ 《本当の自分に繋がる内観メソッド》音声講座 特典⑥ 《魂の声を聞き使命を見つける》ワークシート 特典⑦ 《寝る前5分で波動が上がる感謝ジャーナル》 特典⑧ 《本当