The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
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視聴回数: 2024 回2020年12月2日
barbend.com
How To Retract The Scapular |Three Pillars of Fitness
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2019年10月11日
threepillarsoffitness.com
The Back Warm-Up Every Beginner Should Do (Scapular Retraction)
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視聴回数: 679 回1 か月前
YouTubeFaiz Akhtar
Scapula Retraction Exercise for Better Posture
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視聴回数: 1048 回1 か月前
TikTokshellyerickson8
Scapular rows strengthen the major scpaular muscles for better shoulder function. #scapularretraction #scapularpullups #scapular #functionalfitnesstraining #fitnessonlinecoach @livfitkarl
Scapular rows strengthen the major scpaular muscles for better shoul…
視聴回数: 1.5万 回2022年6月30日
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Scapular Depression Exercise To Decrease Neck Pain And Increase Throwing Mechanics
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視聴回数: 3957 回2018年11月18日
YouTubeThe QB Docs
If you’re not sure how to retract your scapula for exercises like bench press, the cue “up, back, down” is a great easy-to-understand way for lifters to grasp this concept. Retracting your scapula on chest pressing movement stabilizes the shoulder joint for a safer press and puts the pecs in an ideal position for the movement while limiting the front delts from taking over. When in doubt; up, back, down #fyp #fitness #gym #bodybuilding #tiktoktaughtme
If you’re not sure how to retract your scapula for exercises like bench p…
視聴回数: 210万 回2023年5月19日
TikToktylerpath
How To Get Better Retraction In Your Scapulars Down and back is …
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Beginner Scapular Retraction Exercises Shoulder Retraction Ex…
視聴回数: 584 回2020年5月4日
YouTubeTransform Chiropractic
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Scap Rows
視聴回数: 117 回2018年9月30日
YouTubeNew Start Personal Training
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Scapular stability - band - retraction row
視聴回数: 4106 回2023年10月10日
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How to Cue the Scapula During Shoulder Exercises
視聴回数: 50万 回2014年10月23日
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Scapula Control
視聴回数: 2.8万 回2019年10月21日
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Scapulohumeral Rhythm
視聴回数: 36.5万 回2017年1月24日
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Shoulder Retraction
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Scapular Retraction
視聴回数: 2458 回2023年11月16日
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Scapular Retraction
視聴回数: 3.5万 回2012年2月28日
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Standing Scapular Retraction
視聴回数: 1.4万 回2015年5月28日
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Scapular Shrug
視聴回数: 1.5万 回2014年2月2日
YouTubeFinal Round Training
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Scapular Retraction
視聴回数: 1.1万 回2020年2月22日
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Scapular Retraction
視聴回数: 16.7万 回2014年7月30日
YouTubeEmplify Health by Gundersen
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Isometric Scapular Retraction
視聴回数: 5120 回2021年12月30日
YouTubeDr Donald A Ozello DC, NSCA-CPT
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Scapular Retraction Exercise
視聴回数: 14万 回2014年3月31日
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Scapular Clock Exercise
視聴回数: 4.3万 回2020年11月16日
YouTubeElite Performance Institute
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Resisted Scapular Retraction
視聴回数: 1950 回2020年11月26日
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Scapular retraction (sitting)
視聴回数: 6.6万 回2016年11月15日
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How To Improve Scapula Control
視聴回数: 5万 回2021年9月7日
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Y Wall Slide + Lift Off
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Plank Scapular Retractions
視聴回数: 2803 回2021年9月23日
YouTubeMade Possible Personal Training
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