The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
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The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
If you want to build resilient shoulders today and tomorrow — or if you just want to be strong overhead — find time for these exercises.
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短編
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FitTech Guru on Instagram: "If you carry bags like a victim, your spine becomes one. Turn the chore into a workout. • Scapular Retraction: Put your shoulder blades in your back pockets. • Core Brace: Protect the spine; pretend you’re about to get punched. • Glute Walk: Don’t drag your feet—drive with intention. Stop letting a gallon of milk defeat you. #PostureCheck #FunctionalFitness #BackPainRelief #GroceryHaul #SkepticSays"
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