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[Full version] Swim instead of run! There are three reasons why swimming is better than running!

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【中学生スイマー ターン→浮き上がりレッスン】 今回はターン→浮き上がりについてです！ クイックターンした後って上を向いてるよね☝️足が壁についてから蹴る前にわざわざ向きをくるっと戻して下を向いてから壁を蹴る選手が 多いです👀 壁に足がついてから最短で、もっと早く無駄の ないターンのヒントが動画の中に隠れている かも🔍 続きはぜひレッスンで！ ご参加お待ちしております😊 #水泳 #swim #swimmer #ドルフィンキック #クイックターン #パーソナルトレーニング