Rhythmic Mobility Boost Body integration, along with its preceding phase — isolation — are essential physical skills that every athlete should master as a foundation for achieving peak performance. To maximize elements such as technique, strength, and flexibility, body control skills are essential. @agilhythm #agilhythm #アジリズム #athletedancetrainingmethod #rhythm #mobility #movement #agility #coodination #athlete #sport #training #workout #fitness | アジリズム/agilhythm
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