Reverse Hyper (How To, Muscles Worked, Benefits)
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Reverse Hyper (How To, Muscles Worked, Benefits)
The Reverse Hyper is a posterior chain exercise that targets the glutes, hamstrings, and lower back while providing decompression to the spine. Performed on a reverse hyperextension machine, you lift your legs behind you while
6 か月前
Reverse Hyperextension Benefits
How to Build a Better Booty and Injury Resistant Back with the Reverse Hyperextension | BOXROX
How to Build a Better Booty and Injury Resistant Back with the Reverse Hyperextension | BOXROX
boxrox.com
2012年12月23日
Reverse Hyperextension
Reverse Hyperextension
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2018年8月6日
606 reactions · 28 shares | Our reverse hyperextension offers lots of benefits: glutes & hamstrings activation, muscle hypertrophy, injury prevention, muscular endurance and overall strength. Come try it out!  Repost: Ultimate Gym Kortrijk Westside Scout Hyper: https://www.rogueeurope.eu/westside-scout-hyper-eu | Rogue Fitness Europe | Facebook
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606 reactions · 28 shares | Our reverse hyperextension offers lots of benefits: glutes & hamstrings activation, muscle hypertrophy, injury prevention, muscular endurance and overall strength. Come try it out!  Repost: Ultimate Gym Kortrijk Westside Scout Hyper: https://www.rogueeurope.eu/westside-scout-hyper-eu | Rogue Fitness Europe | Facebook
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