Prampram Ancestral Clean Up Exercise Day Highlights
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走る前に10分！正しく走るためのウォーミングアップ方法＜実践編＞ | RuntripMagazine[ラントリップマガジン]
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2020年6月26日
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TikTokでKSK.3522さんをチェック！
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筋トレ、運動を全く未経験でも丁寧に指導します。 ①背筋は難しいので自分では使えてるか分かりづらい。 肩甲骨がしっかり動いてるか、触れて確認。 ②肘を閉じて腕で引きがちなので、肘を外に開いて フォーム矯正。 ③限界がきても、補助で一緒に引くから最後までやり切れる。 #初心者向けジム #広背筋 #ラットプルダウン #筋トレが苦手 #引き締めたい #筋トレ初心者 #美人パーソナルトレーナー #美人トレーナー #美人インストラクター #女性インストラクター #パーソナルトレーニング #恵比寿パーソナルトレーナー #渋谷パーソナルトレーナー #ジム初心者 #楽しく筋トレ #初心者向けジム #女性トレーナー #女性パーソナルトレーナー #広背筋を鍛える #背筋を鍛える
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